Articles

Tiffany Rothe Workouts

27. july 2013 at 8:09 | † Bubble
Tiffany Rothe je žena narozena v Los Angeles v Californii. V mládí byla tanečnicí, v 18 začala učit aerobic. Zaměřovala se i na fitness a poté už trénovala lidi.
V roce 2012 byli její workouty jmenovány jako jedny z nejlepších na youtube, v pořadu Dr.Oz show.
Její workouty se zaměřují hlavně na ženy, na problematické partie, na odbourávání tuků a vyrýsování těla. Workouty většinou netrvají déle než 10 minut. Jsou krátké, ale velice účinné. Podle toho co jsem zatím viděla to není žádné zvedání čině a neustálé skákání. Spíš je to zábavné a ženské... pořád se tam kroutí boky, hrudníkem, zadečkem,.. ;)
S Tiffany začínám ode dneška. :*

WORKOUTY (odkazy na seznamy videí)

Workouts

18. july 2013 at 7:12 | † Bubble
Hi sweets.
Pro tento čánek jsem vybrala pár mých oblíbených workoutů, které cvičím nebo které cvičit začnu. ;)
Třeba si vyberete. :3**
Love ya, mean it. xo
-B.
Large

Motivation letters/ přednastaveno

15. july 2013 at 7:00 | † Bubble
Hi sweets.
Takže ode dneška jsem u bábinky, takže články teto týden budou přednastavené, ale komentáře si potom přečtu, tak pište. ;))*
Užívejte týdne, kočky moje. ♥
Love ya, mean it. xo
-B.

Můj vzor Mila Kunis

12. july 2013 at 7:01 | † Bubble
† americká herečka ukrajinského původu
† *14. srpna 1983
Ona je tak krásná a dokonalá. ♥

30 Day AB Challange+ Challange Diet

9. july 2013 at 20:45 | † Bubble
Hi sweets.
No, dneska už po druhé, já vím, ale chtěla jsem se s vámi podělit o nový workout, který jsem oběvila na netu a podle kterého budu od zítřka cvičit. ;)
Je to posilko na bříško, tak třeba to pomůže i někomu z vás. ;)
(Workout i dieta v celém článku.)

Kontrola a náběr Affs!!!

6. july 2013 at 13:56 | † Bubble
Hi sweets.. ještě jednou. ;)
Tohle neberze jako dnešní článek, ten je pod tímto. ;)Pro dnešek tu už strašit nebudu, nebojte, ale chci si udělat pořádek v Affilates a kdyby i někdo chtěla,tak i nabrat nové.

‡Ti, co už do Affs patří prosím napište, jestli chcetě nebo nechcete zůstat.

‡Pro ty, kteří by měli zájem vyplňte prosím tohle:
-Přezdívka
-Odkaz na tvůj blog
-O čem tvůj blog je
-Co se ti u mě líbí
Beru snad všechny. Jedinou podmínkou je alespoň 2x týdně obíhat. ;)

Summer body motivation

4. july 2013 at 8:49 | † Bubble
Found this on an inspirational blog with lots of exercises, daily tips and motivation.... #dangshefine.

Longboards ♥

19. june 2013 at 7:32 | † Bubble
Hi sweets.
Dneska jdu zase až na druhou hodinu, ale jdeme s holkama do města, takže teras jenom v krátkosti. :o)**
Longboardy se mi šííleně líbía k létu se dokonale hodí. Taky bych jeden chtěla, ale jelikož dokážu spadnout i z židle, na který sedím naprosto v klidu, bych radši nic neryskovala. :DD
Radši budu dál tiše snít. O:-)
Přikládám nějaký ty obrázky...
Btw: odpoledne se vám ozvu. :**
Love ya, mean it. xo
-B.

My wish list for June

8. june 2013 at 8:37 | † Bubble
Hi sweets.
Se včerejším jídelákem vůbec spokojená nejsem a navíc už bude polovina června a já pořád vypadám jako prase.
Zatím se mi povedlo zhubnout jenom 2kg. potřebuju dát dolů daleko víc, ale když takhle žeru, tak se není čemu divit...
Takže si udělám wish list... viděla jsem to u hodně z vás, doufám, že nevadí, že se opičím. :**
ca-fe:want want want!

Chocolate

28. may 2013 at 7:03 | † Bubble
Krásní dobré ráno prdelky. ♥
Když pominu jednu nedělní buchtu, jsem celkem sušně zvládla nejíst sladký. Možná se to nezdá, ale u mě je to celkem mazec! Tákže.. Dneska budu zlá a budu jak sobě, tak i vám dělat chutě tím, co všechny milujem... ČOKOLÁDOU. ♥♥
Nehorázně mi tečou sliny.. vraždila bych pro čtvereček. Ale zvádnem to. ;)

Krásný a pevný zadek?

18. may 2013 at 12:05 | Bubble
Hi.
Musím se přiznat, že momentálně, teda když pominu bříško, mě nejvíc trápí zadeček.
Na různých blozích jsem četla o různých workoutech, takže jsem se rozhodla jeden taky zkusit.
Inspirovala jsem se na blogu find-perfect.blog.cz
Je to na 30 dní a začnu od zítřka. ;)



My favourite covers.

16. may 2013 at 19:36 | Bubble
Hi.
Jak jsem slíbila, mám tu pár svých nejoblíbenějších cover songs. Covery poslouchám celkem často.

The Dolly Rockers- Diamonds ↓↓ Tahle písnička se jim moc povedla. Jsou dokonale sehraný. ;)
Mou asi nejoblíbenější skupinou spívající covery je Cimorelli. Miluju je. Jsou prostě dokonalý! Tady je pár ochutnávek..
Cimorelli- As long as you love me ↓↓
Cimorelli- Stronger↓↓ ... první minutu si kdyžtak přetočte, je to jenom kecání. ;))
Xoxo your Bubble


My motto for life

13. may 2013 at 18:01 | Bubble
Zdravíčko.
Přemýšlela jsem o dnešním článku a jelikož mě nic extra nenapadlo, mám tu pár citátů. ;)) Vybrala jsem moje nejoblíbenější.
† Work hard, have fun, no dream.
† I got my feet on ground but my head's still in the clouds.
† Never look back.
Life is like a dick- fuck it when it gets hard.
† Everyone deserved to be happy.
† Life is too short to wake up in the morning with regres.
† I feel to fast and I'm still trying to pick the pieces up.
Be who you want be not who athers want to see you as.
† Who would have though it would end up like this?
Beauty is not just in the face but in the hart.
† Don't lose your hope.

 
 

Advertisement