26.7. Jde se na to jinak!

26. july 2013 at 19:36 | † Bubble |  Diary
Snídaně: menší topinka s tenkou vrstvou arašíd. másla, banán
Svačina: nic
Oběd: celozrnný černý chleba, míchaná vajíčka (3)
Svačina: 3 rajčata
Večeře: rohlík se zapečeným sýrem
Mimo: 100g velkých pečených tyčinek (nevám jak se jmenujou, ale takový ty velký z pekárny :D)
Pití: voda, ProLinie
Celkem: dneska se mi to nechce počítat ://
Pohyb: Výzva dřepy, sedlehy den 7
100x švihadlo
50 min. rotoped


Hi sweets.
Dneska jsem byla s kamarádkama na koupáku a bylo to legendární. Sou to prostě lásky moje. :* Navíc se tam bylo na co koukat.. jestli víte jak to myslím ;)), takže ráj! Ani mi dneska moc nevadilo, že jsem v plavkách. ;)
Chci si sestavit nový cvičební plán.
Nevím, ale prostě teď se přes tu 60 nějak nemůžu přehoupnout. Váha se mi střídá každý ráno... 59,6 nebo 60,4 kg, ale níž to nejde.
Uvědomila sem si, že mám máo cardia, prostě víc posiluju. Mám teď rozjetý dvě výzvy a ty dodělat chci a na stehna si budu dělat podle sebe, ale musím prostě přidat víc.. mnohem víc cardia. ;)
Dneska to vypadá jenom na švihadlo a rotoped, páč po tom koupáku sem celá unavená, ale hodlá si najít nějaká "cardio plán" podle kterýho pojedu. ;) Snad něco takového objevím. ;)) Kdyby ste měly nějakou radu, tak budu moc ráda. :***
To je pro dnešek asi všechno.
Stay strong, loves! :*
Love ya, mean it. xo
-B.

 

1 person judged this article.

Comments

1 Biby Loves ♥ Biby Loves ♥ | Web | 26. july 2013 at 20:03 | React

mm super jedálniček a pohyb :)

Prosím dáš mi hlas? Som tam ako Biby Loves ♥ - Rihanna. Budem ti moc vďačná! :)
http://love-graphic-heart.blog.cz/1307/vyhodnotenie-2-kola-vls-zadanie-3-kola-vls#komentare

2 † Bubble † Bubble | Web | 26. july 2013 at 20:13 | React

[1]: Je tam. :)

3 Eve* Eve* | Email | Web | 26. july 2013 at 21:25 | React

Máš to super. Hlavně pohyb.

4 Andee Andee | Web | 26. july 2013 at 23:25 | React

Na koupák jedu zítra ;-) hodně štěstí s tím novým plánem, taky jsem měla svou zaseklou hodnotu a možná tě to naštve, ale tenhle stav se opakuje, tedy aspoň u mě, každé čtyři kila, ať už nahoru nebo dolů... nějak to zvládni :-*

5 Terezee Terezee | Email | Web | 26. july 2013 at 23:49 | React

Hodně štěstí k tomu novýmu! :)
A máš super pohyb! :O ;))

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama