New breath /3.6.2013/

3. june 2013 at 16:33 | † Bubble |  Jídelníček
Hi sweets.
Teda dneska jsem třepala kosu, jako ještě nikdy. Musela jsem si jít koupit kafe na zahřátí.
Jak to u vás vipadá s vodou? Přetýká?? :D
U nas zatím ne, kámoška to chodí sledovat a fotit. Blázen, ale můj milovanej blázen. :3*
Vím, že jsem psala, že ode dneška začnu s Jilianou, ale rozhodla jsem se to odložit na neurčito, protože mi dávají celkem zabrat Butt workouty, co teď dělám (dva na den). Ale ulejvat se rozhodně nechci!! Narazila jsem na jeden workout na bříško, kterej chci zkusit. Mělo by se to dělat 3-4x před spaním. Já si to teda trošku upravím, protože bych potom asi neusla. Tákže, 2-3x odpoledne a 1x před spaním. ↓↓↓↓
No a co ve škole, zlatíčka?? Nám dneska uzavřela známky ze zemplu. Brzo, že? :3 Já mám dvojku -_- tak jako je to lepší než 3, ale kdo by nechtěl 1... O:o)
Zítra nás chce vzít tělocvikážka běhat na stadion.. asi (určitě) budu protestovat, protože v tomhle hnusu mě ani nehne. Něco mi říká, že v tom nebudu sama. :DD
No nic, tak se mějte, kočeny. :**
Jdu vás oběhnout. ♥
Love ya, mean it. xo
-B.


Believe you can and you will. ♥
Snídaně: 1/4 misky ovocného salátu (hrozny a pomeranč)
Svačina: hrozny
Oběd: 1/2 housky se šunkou, sýrem a led. salátem+ hrozny (hroznů je nějak moc, že?)
Svačina: --nic--
Večeře: 2 rýžový chlebíky a zelenina
Pití: káva, voda, čaj

Rotoped: 45 min
Sedylehy: 200
Nůžky: 100
Butt workout: 3- Firm extreme a Cardio2- Fat burning
Workout Riller abs
 

Be the first one to judge this article.

Poll

Kolik vážíš??

pod 40 kg 18.1% (147)
40- 50 kg 19% (154)
50- 60 kg 25.9% (210)
60- 70 kg 19.2% (156)
nad 70 kg 17.9% (145)

Comments

1 Jituš♥ Jituš♥ | Web | 3. june 2013 at 17:00 | React

No, venku je hrozná zima. Vylezla jsem jen na 5 minut, protože máme kvůli tomu zavřenou školu :D Tak jsem zvědavá jak to bude zítra. Já musím pít celý den čajíky :* :) Jinak to posilování vypadá dobře :) je fajn, že se nechceš ulejvat :) tak držím palce♥ Hrozny jsou dobré, snědla jsem dnes plnou misku :D* ♥ Jídelníček máš pěkný ♥

2 Zoey* Zoey* | Web | 3. june 2013 at 17:01 | React

Děkuji :))
taky bych si koupila kafe- ale nebyly drobáky :) držím palce s výzvou :) jídelníček máš uzasny jako vždy :*

3 Jituš♥ Jituš♥ | Web | 3. june 2013 at 17:04 | React

Děkuju za pochvalu kočko :) Jinak můžu se zeptat, kde takhle hledáš ty obrázkové workouty? :)

4 Jituš♥ Jituš♥ | Web | 3. june 2013 at 17:08 | React

díky za radu :* :) Já jsem nějaká zoufalá. Cvičení podle Jillian už mě nebaví a to jsem teprve začala :D jsem hrozná.

5 callmebaby callmebaby | Web | 3. june 2013 at 17:14 | React

Dekuju za to cviceni hned jsem si dala ! :D

6 Nicolie Nicolie | Web | 3. june 2013 at 17:18 | React

kéž by 53 :(.. váha mi ukázala 80 kilo. Já to nechápu.. napřed sem si myslela že je váha třeba rozbitá, ale my máme dvě a obě mi teda ukázaly stejně. Jsem z toho smutná a stydím se za to :((

7 callmebaby callmebaby | Web | 3. june 2013 at 17:57 | React

Nemusíš mit chutě snědla jsem i za tebe =D

8 Eve* Eve* | Email | Web | 3. june 2013 at 19:11 | React

Úžasný jídelníček a pohyb. :)

9 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 3. june 2013 at 19:33 | React

Máš to krásný. U nás vždycky akorát prší,ale nikdy tu povodně ( za těch 6 let co tu bydlíme) nebyly:D

10 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 3. june 2013 at 19:33 | React

Máš to krásný. U nás vždycky akorát prší,ale nikdy tu povodně ( za těch 6 let co tu bydlíme) nebyly:D

11 Emm Emm | Web | 3. june 2013 at 19:45 | React

Máš to dokonalý. U nás jsme na tom s vodou díkybohu dobře. Dneska jsme měli mít taky tělocvik venku ale tělocvikářka rezignovala takže jsme byly ve škole.

12 Chloe Chloe | Web | 3. june 2013 at 20:01 | React

Lepší hrozny než třeba chipsy :D
U nás nepřetýká vůbec, jenom ze stropu trochu zatéká :D
ten tvůj workout zkusím :)
Já ve škole nuda, nic zajímavého :/ :D

13 SHC** SHC** | Email | Web | 3. june 2013 at 20:36 | React

Máš opravdu pěkný jídelníček!:3..
Jen ták dálej:)..u nás ani neprší:D..

14 never-stop-it never-stop-it | Web | 4. june 2013 at 13:58 | React

tuším ten cvik skusím aj ja:P je účinný?:)  ale dám si to tak ako ty lebo inak by som asi ani ja nezaspala-.-:D good luck♥

15 moschinoo moschinoo | Web | 4. june 2013 at 14:18 | React

já bych na bříško doporučila 8 minute abs :-) je to úžasné a výsledky jsou vidět brzo... ach, i já bych cvičila tu Jill, jen mě ona tak moc nebaví :((

16 Erin Erin | Web | 4. june 2013 at 15:33 | React

ten workout vypadá moc dobře :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement