9.6.2013

9. june 2013 at 14:27 | † Bubble |  Diary
Hi sweets.
Potřebuju seřvat!! Včera jsem toho snědla tolik, že to do tý večeře ani doplňovat nebudu. Co to se mnou je, sakra?!!
Teď si připadám tak o deset kilo těžší a mám šílený výčitky. No.. ať žije skvělá nedělní nálada. -_-
Chtěla jsem se zeptat, jestli neznáte nějaký učinný workouty na bříško.. klidně i na zadek. Moc by mi to pomohlo.
Asi kolem čtvrtý si zaposiluju, takže pohyb dopním později.
Jo.. chtěla jsem se omluvit, že jsem včera neobíhala. Večer jsem se už nedostala na počítač. Teď to jdu napravit.
Tak užívejte neděle... i za mě. ://
Btw: Přemýšlím, že se přestěhuju na Tumblr. Co si o tom myslíte?? :o)
Love ya, mean it. xo
-B.

Snídaně: 1/4 misky musli
Svačina: --nic--
Oběd: karbanátek a pečené brambory
Svačina: 1/2 černého rohlíku, šunka, sýr, rajče
Večeře: 2/2 č.rohlíku, šunka, sýr, okurka
Pití: voda, čaj

Rotoped: 30 min (dopoledne i odpoledne)
Butt workout: Tone up
Sedlehy: 210
Nůžky: 100
Sexy legs workout (děkuju Eve) :*
 

2 people judged this article.

Poll

Kolik vážíš??

pod 40 kg 18.1% (147)
40- 50 kg 18.9% (154)
50- 60 kg 25.8% (210)
60- 70 kg 19.3% (157)
nad 70 kg 17.9% (146)

Comments

1 Zoey* Zoey* | Web | 9. june 2013 at 14:44 | React

Snídaně byla skvělá :P a bábovka se opravdu povedla :P
Jídelníček nezačíná špatně :) taky chci rotoped- doma máme, ale asi nepřežil moje středeční rotopedování, páč nějak nefunguje :D tumblr by nemusel být špatný :)

2 Mandie :) Mandie :) | Web | 9. june 2013 at 14:58 | React

Máš to tu hezké :) ... Co se přejídání týče, tak nezoufej, občas se nedaří každé z nás :) Na druhou stranu Tě to aspoň nakopne se dál víc snažit :))) :D ... A co workoutů týče, tak bych sama něco potřebovala :D Když něco najdeš určo mi dej prosím vědět ! :D :)

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 9. june 2013 at 15:14 | React

Každý má jednou špatný den :/ přežery jsou děsný :/ tumblr mám ráda,chodím tam koukat na inspiraci,ale příjde mi lepší blog :) ale je to na tobě samozřejmě :) s workouty ti moc neporadím :/ moc nevyhledávám workouty na určité části těla,ale na břicho http://www.youtube.com/watch?v=acVU6HGmyVk pro mě je to makačka :)

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 9. june 2013 at 15:15 | React

Rotoped bych doma taky chtěla :) jezdila bych na něm celý den pěkně u televize :D

5 Eve* Eve* | Email | Web | 9. june 2013 at 15:23 | React

Krásné. :) Workouty na břicho a zadek můžeš zkusit od VS, na youtubku je toho fůra. :)

6 Adrienne Adrienne | Web | 9. june 2013 at 15:25 | React

každý má nárok jednou toho sežrat hodně, stejně cvičíš každý den takže co -.- ..a máš super jídelníček :)

7 callmebaby callmebaby | Web | 9. june 2013 at 15:31 | React

Každý to někdy přežene :*

8 Nix* Nix* | Web | 9. june 2013 at 18:48 | React

Tumblr je bezva, ale jen na obrázky.. ;)
Každej jednou zakopne, jen nespadni :* Potom se špatně vstává

9 inny-chill inny-chill | Web | 9. june 2013 at 18:50 | React

No čo teda, dohodneme sa nejako? Ja mám v pláne že by sme sa inšpirovali týmto :   http://www.mybodymanager.sk/content/13-vzorovy-jedalnicek   a vybrali by sme si :)

10 Jull Jull | Web | 10. june 2013 at 16:33 | React

Já mívám taky někdy pořádné výčitky svědomí! Jinak se prosím nestěhuj:-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama