Jídelníček /30.5.2013/

30. may 2013 at 18:27 | † Bubble |  Jídelníček

Look at your thighs. Put down the food.

Hi ledies.
Právě na mě padla depka. Nevím.. prostě na sobě nevidím žádné pokroky. Mám šílený strach ze zítřejšího vážení. Taky není divu. Když se podíváte co všechno sem do sebe dneska dostala mě rozhodně nepochválíte.. Sem na nic. :'(
Snídaně: vanilkovo-malinová ovesná kaše
Svačina: žitný rohlík se šunkou a máslem
Oběd: trocha fazolového guláše s celozrnou houskou
Svačina: horká čokoláda
Večeře: tmavý toust se šunkou a sýrem+ kedlubna
Pití: 1,5l slabé bezinkové šťávy, horká čokoláda

Rotoped: 50 min
Sedlehy: 180
Nůžky: 80
Švihadlo: 60
Činky: 60
Butt workout: cardio4- Brazilian booty
Love ya guys
-B.
 

2 people judged this article.

Poll

Kolik vážíš??

pod 40 kg 18.1% (147)
40- 50 kg 18.9% (154)
50- 60 kg 25.8% (210)
60- 70 kg 19.2% (156)
nad 70 kg 18% (146)

Comments

1 Nicolie Nicolie | Web | 30. may 2013 at 19:36 | React

Já už na váhu nevlezla půl roku. Moc se bojím :/. Hlavně se bojím že to nedokážu. Ale musíme si věřit:))
a dnešní jídelníček není zas ta hrozný :). Máš tam hodně pohybu, takže jsi určitě hodně spálila! Zítra bude líp :)

2 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 30. may 2013 at 19:42 | React

Není to zas tak hrozný:)* Někdy je lepší měřit pokroky podle cm :):D

3 Zoey* Zoey* | Web | 30. may 2013 at 20:14 | React

Děkuji, děkuji děkuji :))
Jídelníček máš skvělý i s čokoládou :) a váha není vše :)

4 Eve* Eve* | Email | Web | 30. may 2013 at 20:17 | React

Vše, co jsi jedla, jsi určitě skoro spálila. Takže žádný strach z vážení. :)

5 Chloe Chloe | Web | 30. may 2013 at 20:56 | React

jídelníček i s tou čokoládou dobrý náhodou :) vážení bych se moc nebála :)

6 Jituš♥ Jituš♥ | Web | 31. may 2013 at 7:06 | React

Znáš to moto :) Nikdy to nevzdávej. Já chápu, že když člověk nevidí pokroky, může to být demotivující, ale ty to zvládneš. :) Uvidíš, že nakonec něco zhubneš a posílíš svaly :) Jídelníček máš pěkný ♥

7 Katy Katy | Web | 31. may 2013 at 10:05 | React

Však jsi nesnědla skoro nic. Ti napíšu můj jídelníček a to se najíš do prasknutí, jen když si to budeš číst :D Takže: Snídaně rohlík se šunkou a sýrem, oběd kuřecí maso zapečené se smetanou a bramborama, pak jsem si dala 2 kostičky čokolády a koločka Disca. Před večeří jsem si dala dva plátky sýra a pak špagety s boloňskou mletým masem a sýrem.
A teď mluv, že jsi toho snědla hodně :D

8 never-stop-it never-stop-it | Web | 31. may 2013 at 11:06 | React

zlatko nemáš to vôbec hrozné:)

9 X. X. | Web | 31. may 2013 at 11:11 | React

Ten jídelníček je s tím pohybem naprosto v pohodě.. ;)

Nechceš spřátelit? :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement