Jídelníček /24.5.2013/

24. may 2013 at 14:48 | † Bubble |  Jídelníček
Hi ladies.
Ano, ano, ano.. je to doma!!! První kilo je dole. Jo, není to moc, ale radost mi to fakt udělalo. Teď už jenom víc zabrat a nevzdávat to.
Teda ale chvilkama mám co dělat, abych se ovládla. Včera mamka koupila skořicový šneky s ořechovou náplní a k večeři udělala palačinky. Nic z toho jsem si nedala, ale měla jsem sama ze sebou co děla. :)

What doesn't kill you akes you a fighter.

Snídaně: activia 'Zdravé ráno' s čoko. musli
Svačina: 4 rýžové chlebíky Racio
Oběd: řízek v jogurtu, žádná příloha
Svačina: jablko
Večeře: 4 míchaná vjíčka s plátkem sýra+ 1 menší rajče
Pití: slabá malinová šťáva, voda

Rotoped: 40 min
Sedlehy: 150
Nůžky: 60
Švihadlo: 40
Činky: 50
Butt Workout Cardio2: Fat Burning (zatím nejtěžší, měla jsem co dělat :P)

Stay strong! your B.
89dave:;)

Ask.fm/ xoxoSpousti

 

1 person judged this article.

Comments

1 lifestyle-elizabeth lifestyle-elizabeth | Web | 24. may 2013 at 14:57 | React

super jídelníček :) si dobrá že sis nedala, já bych to asi nezvládla...:/

2 lifestyle-elizabeth lifestyle-elizabeth | Web | 24. may 2013 at 15:33 | React

já na fb nejsem, ale tak klidně si založím :) ale budu si tam přidávat jen holky z blogu :))

3 Zoey* Zoey* | Web | 24. may 2013 at 15:37 | React

Jídelníček máš skvělý :P to kdyby máma dělala palačinky tak si dát musím :) ale mě to zas tak moc netrápí. když teď každej den jedu 20 km :D a toho šnneka bych si dala k snídani :P

4 lifestyle-elizabeth lifestyle-elizabeth | Web | 24. may 2013 at 15:54 | React

https://www.facebook.com/elli.hofmanova?ref=tn_tnmn :)

5 Eve* Eve* | Email | Web | 24. may 2013 at 16:06 | React

Ten pohby ti závidím, ach jo. :(

6 Jituš♥ Jituš♥ | Web | 24. may 2013 at 16:14 | React

Tak to gratuluji k úspěšnému shozenému kilču :) určitě to udělá radost :) Jídelníček pěkný kočko :)

7 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 24. may 2013 at 16:33 | React

Gratuluji :) mě dělá každé kilo taky ohromnou radost :) dneska to máš zatím dobré :)

8 Denďa Denďa | Web | 24. may 2013 at 17:42 | React

TAK TO GRATUluji :33

9 Denďa Denďa | Web | 24. may 2013 at 18:21 | React

ráda ;)

10 lifestyle-elizabeth lifestyle-elizabeth | 24. may 2013 at 20:28 | React

achjo,:/ omlouvám se ZASE za komplikace, ale na tam ten fb jsem zapomněla heslo..:D:/
zde kdyžtak pošli > https://www.facebook.com/elli.hofmanova.1
(už jsem si heslo pro jistotu poznačila :D :))

11 Esther Esther | Web | 24. may 2013 at 21:07 | React

Děkuju a spřátelím ráda :) A gratuluju ke kilu, máš ten jídelníček moc pěkný :)

12 annett.frank annett.frank | Email | Web | 24. may 2013 at 21:29 | React

Je to úžasný pocit vždycky, každé shozené kilo, ten pocit miluju :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama