Jídelníček /19.5.2013/

19. may 2013 at 14:34 | † Bubble |  Jídelníček
Hi.
Dneska jsem začala s Butt workoutem a jsem nadšená! Je to teda šílená makačka a nohy mě bolí i teď, když sedím, ale vážně paráda. Video prvního dílu ZDE.

Snídaně: cereálie s mlékem
Svačina: --
Oběd: špenát a kousek masa
Svačina: mrož lesní plody
Večeře: jablko
Pití: zatím 5 skleniček vody

Rotoped: 40 min
Sedy, lehy: 110
Nůžky: 60
Chůze: 30 min
Činky (1 kg na ruku): 60
Butt workout 1- Tone up

Přidávám i pár Thinspiration... ať se máme na co těšit, ne? ;o))
Fotka: práve si naša stránka vytvorila twitter :) follownite nás, nápíšte nám a my vás followneme tiež :) - https://twitter.com/fashionpage4Fotka: - *Esie*


 

1 person judged this article.

Comments

1 never-stop-it never-stop-it | Web | 19. may 2013 at 15:18 | React

jedálniček aj pohyb krásne:)
a blog tiež:) ak chceš spriatelím..:3*

2 Blonde bitch* Blonde bitch* | Web | 19. may 2013 at 16:46 | React

Moc ráda spřátelím a děkuju:)

3 Zoey* Zoey* | Web | 19. may 2013 at 18:04 | React

Taky se mi asi vic libi ty fialove :)  Děkuji za pochavlu :)
ty máš krásný jídelníček :* a pohyb též :) a thinspa- dokonalá :*

4 Chemical Angel Chemical Angel | Web | 19. may 2013 at 18:18 | React

dobrá jedalniček :) a tie fotky ... pekná inšpiorácia :)

5 rosiesdiary rosiesdiary | 19. may 2013 at 18:47 | React

ten workout vypadá fakt :).....!
zkusím sním též začít
jinak pěkné obrázky

6 Eve* Eve* | Email | Web | 19. may 2013 at 20:21 | React

Super thinspo. :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement